PILATES AL TRAMONTO

ELIMINARE TENSIONI E STRESS, IN RIVA AL MARE, AL TRAMONTO

Un’occasione unica per praticare in un luogo magico la disciplina di Joseph Pilates che si basa su controllo, fluidità e consapevolezza corporea e permette di migliorare il tono muscolare, la postura, la flessibilità, l'equilibrio, la respirazione e la mobilità articolare. ma anche di aumentare la capacità di concentrazione, diminuendo la tensione e lo stress e attivando un flusso di energia e benessere. Un’attività adatta a chiunque voglia dedicare attenzione al proprio corpo, riscoprire i benefici della pratica motoria e ritrovare l’equilibrio psico-fisico senza sottoporre il corpo a uno sforzo eccessivo per ritrovare la propria energia interiore